Az aktuális rész ismertetője: Valerie barátja, Amy egy magán séf, akinek inspirációra van szüksége új olasz ételekhez. Porchettát, sárgadinnye és vörös cikória salátát, végül pedig citromos tiramisut készít.

A műsor ismertetése: Miután kemény edzést tartottak a parkban, Valerie meghívja barátait egy reggelire, amely egy az egyben az egészségről szól, nem megfeledkezve az ízlelőbimbókról sem. Kelkáposztás quinoasaláta, cseresznyés-kókuszos morzsamuffin, majd zöldséges frittata kerül az asztalra.