Florence Griffith Joyner ("Flo-Jo") világklasszis atléta annak szentelte életét, hogy az egészséget és testedzést népszerűsítse világszerte. Most először Flo-Jo videón is megosztja eredeti elképzelését a kiegyensúlyozott, egészséges életről. "Hiszem, hogy testileg fitté válni, és ezt meg is őrizni egy életmód. És minden a pozitív hozzáállással kezdődik. A Flo-Jo fitness több mint egy edzőkazetta - abban segít, hogy miképp legyünk a lehető legjobbak a megfelelő testedzés, táplálkozás és motiválás segítségével. Bármilyen szinten is van a kondíciód, ettől az edzéstől jól fogsz kinézni, és jól fogod érezni magad. (És nagyon fogod élvezni a zenét!) Ne feledd: hinned kell magadban. Minél inkább szereted és elfoglalod magad, annál hamarabb éred el a céljaid."