A film bemutatja korunk egyik rettegett betegségét, a csontritkulást, amely minden negyedik nőt és minden hatodik férfit fenyeget. Megtudjuk, melyek az első tünetek, kik a leginkább veszélyeztetettek s azt is, hogy hogyan védekezhetünk e népbetegség ellen. Csonterősítő, izomerősítő tornagyakorlatokat is láthatunk.