Az aktuális rész ismertetője: Táplálkozási szakértőnk, Samantha Cassetty bemutatja azokat a zöldségeket és gyümölcsöket, melyekkel ajánlott megtöltenie kosarát. Fitneszszakértőnk, Ashley Borden mindent tud az egész testet megmozgató gyakorlatokról és arról, hogyan építheti be őket életstílusába.

A műsor ismertetése: A műsorban Melissa d'Arabian mutatja be legjobb fogyókúrás receptjeit. Nem csak az időtakarékos főzéshez ad segítséget, hanem vásárlási tippeket is ad, bemutatja a legjobb zsírégető tornákat és megismertet azokkal az ételekkel és szokásokkal, amiket jobb elkerülni a sikeres diéta érdekében. Ebben egy dietetikus, egy fitness szakértő és egy éleémiszer specialista fogja segíteni.