Az aktuális rész ismertetője: Valerie és Tom csokoládés-diós töltött muffinnal indítja a Valentin-napi ünneplést, majd Valerie, miután pár meglepetést kapott Tomtól, vacsorát készít: köményes salátát kecskesajttal, tésztát vöröshagymával, baconnel és paradicsommal, desszertnek pedig habkrémet.

A műsor ismertetése: Miután kemény edzést tartottak a parkban, Valerie meghívja barátait egy reggelire, amely egy az egyben az egészségről szól, nem megfeledkezve az ízlelőbimbókról sem. Kelkáposztás quinoasaláta, cseresznyés-kókuszos morzsamuffin, majd zöldséges frittata kerül az asztalra.