Az aktuális rész ismertetője: A Sváb-Alb egy fennsík Németország déli részén. A köves talajon árpát és tönkölyt termesztenek. Az egyik növény különösen jól terem az Albon: a lencse. A fennsíki lencsén kívül a régió híres pékáruiról és a tésztákról, például a lúgos perecről vagy a tésztatáskáról. A spätzle lencsével _ a sváb nemzeti étel _ kombinálja a kettőt. A másik nemzeti étel a tésztatáska. A svábok "istenbecsapónak" is hívják, mivel a nagyböjt idején tiltott húst régen a tésztatáskába rejtették. (.)

A műsor ismertetése: Nyugat-Szibériában, az Altáj-hegység lábánál, Kazahsztán határán egy kis faluban élnek a nagyszülők, gyerekeik és családjuk. Többnyire mezőgazdasággal foglalkoznak, de van közöttük kovács és tanítónő is. A filmben láthatjuk az okroska, a hideg zöldségleves, vagy a manti, a töltött tésztatáska készítését. A helyben termett sütőtököt darált hússal töltik meg, a padlizsánt fokhagymával és petrezselyemmel lerakva, télire teszik el.