Az aktuális rész ismertetője: Valerie zöldséges-tojásfehérjés reggeli fajitával indítja az új évet. Miután kirándult egyet Mackenzie Phillips színésznővel, ízletes grillcsirke-salátát készítenek együtt. Vacsorára csirkehúsos zöldségleves és mini körtés kompót készül.

A műsor ismertetése: Miután kemény edzést tartottak a parkban, Valerie meghívja barátait egy reggelire, amely egy az egyben az egészségről szól, nem megfeledkezve az ízlelőbimbókról sem. Kelkáposztás quinoasaláta, cseresznyés-kókuszos morzsamuffin, majd zöldséges frittata kerül az asztalra.