Az aktuális rész ismertetője: Tésztakedvelők, örvendezzetek! Most fogyhatnak két kilót úgy, hogy nem mondanak le szénhidrátjaikról. Melissa d'Arabian linguinit készít répás-pulykás raguval, majd szoba tésztát garnélával, cukorborsóval és répával. Samantha Cassetty elmagyarázza, hogyan segíthetnek a fogyásban a teljes kiőrlésű gabonák.

A műsor ismertetése: A műsorban Melissa d'Arabian mutatja be legjobb fogyókúrás receptjeit. Nem csak az időtakarékos főzéshez ad segítséget, hanem vásárlási tippeket is ad, bemutatja a legjobb zsírégető tornákat és megismertet azokkal az ételekkel és szokásokkal, amiket jobb elkerülni a sikeres diéta érdekében. Ebben egy dietetikus, egy fitness szakértő és egy éleémiszer specialista fogja segíteni.