Az aktuális rész ismertetője: Az élet az egyensúlyról szól. Samantha Cassetty megmutatja, hogyan fest a kiegyensúlyozott étrend a tányéron, és olyan finom ételeket ismertet, amelyek nem hizlalnak. Ashley Borden jóga ihletésű edzéstervvel hozza vissza mindennapjaiba az energiát.

A műsor ismertetése: A műsorban Melissa d'Arabian mutatja be legjobb fogyókúrás receptjeit. Nem csak az időtakarékos főzéshez ad segítséget, hanem vásárlási tippeket is ad, bemutatja a legjobb zsírégető tornákat és megismertet azokkal az ételekkel és szokásokkal, amiket jobb elkerülni a sikeres diéta érdekében. Ebben egy dietetikus, egy fitness szakértő és egy éleémiszer specialista fogja segíteni.